LE PROPRIETA´ BENEFICHE DELLE BACCHE DI MAQUI

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LE PROPRIETA´ BENEFICHE DELLE BACCHE DI MAQUI
LE PROPRIETA´ BENEFICHE  DELLE BACCHE DI MAQUI

Per contrastare in modo efficace l'invecchiamento cutaneo, allora non potete, che provare le bacche di maqui. Queste sono un frutto originario dell'America del sud e crescono in modo spontaneo, soprattutto in Cile e in Patagonia. Le bacche di maqui molto spesso, vengono chiamate semplicemente, il mirtillo della Pataganoia. Dobbiamo aggiungere, che oltre, a essere un rimedio naturale per rallentare l'invecchiamento dell'epidermide, sono un valido rimedio naturale, per aiutare l'organismo a rimanere in perfetta salute.

Le bacche di maqui sono di colore blu intenso, questo perché sono ricche di antocianine e delfinidine (polifenoli) e le vitamine, fanno di questo frutto un potente "elisir miracoloso".

Le vitamine presenti sono:

-l a vitamina E, protegge le cellule dallo stress ossidativo.
- la vitamina B5, riduce la stanchezza fisica e mentale, aumentando notevolmente il livello di
concentrazione.

Inoltre, le bacche di maqui sono:

- Antiossidanti, oltre a contrastare dall'invecchiamento cutaneo, prevengono anche diverse malattie.

- Riducono il colesterolo, abbassando quello considerato"cattivo".

- Un Antinfiammatorio, che protegge l'organismo da virus e batteri.

- Brucia grassi, influiscono migliorando il lavoro del metabolismo, accelerandolo e quindi aiutano a perdere peso. Mi raccomando, sempre se associate un'alimentazione sana e un pò di attività fisica.

Le bacche di maqui, si possono acquistare in negozi specializzati alla vendita di prodotti naturali e si trovano in diversi formati, capsule, in polvere, in succo concentrato o se preferite, in bacche essiccate.

L'assunzione deve essere moderata, non esagerate con il consumo, in quanto l'eccesso può provocare stipsi o viceversa diarrea o crampi addominali.

Inoltre, se volete concedervi un bagno che sia rilassante e allo stesso tempo tonificante, potete aggiungere 2 cucchiai di polvere di bacche di maqui all'acqua calda, farla sciogliere con cura e immergetevi.

A questo punto, non vi resta che provare questo potente antiossidante naturale dal particolare colore blu e dalla forma molto, molto simile ad un mirtillo, ma 100 mila volte più benefico...

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  • Vi piace il vino rosso? Certamente, immaginiamo che la risposta sia un bel si in coro, perché un buon bicchiere di questa bevanda durante un pasto è piacevole e sempre gradita. Ma, sapete che il vino nell'antichità era considerato il nettare degli dei e noi, in questo nuovo articoli vi consigliamo di usarlo per la bellezza della pelle del vostro viso. Ogni chicco di uva, infatti, è ricchissimo di proprietà benefiche, che rendono l'epidermide tonico, elastico e rallentano l'invecchiamento cutaneo.

    Curiose? No non dovete bere una bottiglia di vino rosso quotidianamente, anche perché npon farebbe bene alla vostra salute, ma dovete semplicemente realizzare una maschera di bellezza e il vantaggio che è adatta, a tutti i tipi di pelle. A questo punto vediamo cosa occorre e come si prepara.

    Maschera per il viso al vino rosso

    Gli ingredienti che vi occorrono sono:

    50 ml di vino rosso, preferibile quello frizzante (ricco di minerali nutrienti)

    2 cucchiai di miele

    80 grammi di yogurt bianco senza zucchero

    Prendete una ciotola e seguendo le dosi degli ingredienti indicati, mettete tutto nel suo interno e con un mestolo in legno da cucina procedete amalgamando per bene,, fino a ottenere un composto soffice e cremoso.Ora sul viso pulito e asciutto, applicate la vostra maschera al vino in modo omogeneo, distribuendo in piccole quantità ed evitando le labbra e il contorno occhio. Lasciate agire per circa 30 minuti e poi, trascorsi quando il tempo è trascorso, eliminate il composto con abbondante acqua tiepida. Ripetete questo trattamento almeno una volta ogni 2 settimane, per beneficiare a pieno delle proprietà contenute nel vino.

    Questa maschera al vino oltre le qualità già elencate, renderà la vostra pelle del viso nutrita e idratata in profondità, il colorito sarà omogeneo e illuminato e i segni del tempo, attenuati visibilmente.

    Che altro aggiungere, belle e naturali... Con il vino

  • La donne, sono sempre un pò insoddisfatte, perché vorrebbero mantenere la pelle del loro viso sempre sana, bella e tonica. Ai tempi di oggi, non sono solo loro a essere molto attente a questo genere di argomento, perché anche il sesso maschile sembra essere molto interessato a questa discussione. L'invecchiamento cutaneo è una cosa normalissima, segna il tempo che passa sul nostro viso, ma con i rimedi naturali giusti, questo fenomeno si può rallentare. Oggi, in questo nuovo articolo vi presentiamo, i fondi del caffè con cui realizzeremo, una maschera tonificante ad effetto scrub per accontentare le donne e questa volta, anche gli uomini.

    Attenzione, per le donne il visodeve essere asciutto e perfettamente pulito. Per gli uomini, il deve essere viso asciutto, pulito e, possibilmente senza barba.

    MASCHERA PER IL VISO AL CAFFE' - adatta alle donne e gli uomini -

    Gli ingredienti che vi occorrono per la realizzazione sono:

    1 cucchiaino di fondi del caffè della moka

    1 cucchiaino di miele

    1 cucchiaino di olio extra vergine

    Per prima cosa, dopo esservi fatti un bel caffè con la moka, non gettate i fondi, anzi, prendetene un cucchiaino e metteteli in una ciotola di piccola dimensioni, aggiungetela quantità di miele e l'olio extra vergine come indicato nella ricetta. Mescolate con cura questi ingredienti tra di loro, con un mestolo in legno fino a quando non ottenete un impasto omogeneo e abbastanza cremoso. Ora, donne e uomini, procedete stendendo la vostra maschera al caffè, in piccole porzioni. Evitate il contorno occhi, che è estremamente delicato e se volete potete una metterne una minuscola quantità, sulle labbra e lasciate in posa per 15 minuti. Trascorso questo breve tempo, sciacquate il tutto con acqua tiepida e durante questo momento di risciacquo il composto svolgerà, anche la funzione di uno scrub, esfoliando l'epidermide e rimuovendo tutte le cellule morte e che creano impurità sul viso.

    Ripetete questo trattamento, almeno una volta a settimana e la vostra pelle, sarà visibilmente più giovane...

  • Quante sono le persone, che vorrebbero avere le gambe e i glutei tonici? Non abbiamo dubbi sulla risposta, perché questo è un desiderio, che gli uomini, ma soprattutto le donne vorrebbero raggiungere. Vi diciamo, che non è difficile, non serve sognare, basta solo applicarsi con un pò di costanza e scegliere gli esercizi giusti. In questa nuovo articolo dedicato ai consigli sportivi, vi spieghiamo come tonificare le gambe e i glutei con degli esercizi mirati, che si chiamano squat.

    Lo squat sono una serie di esercizi, che permettono di allenare maggiormente i glutei e le gambe, impegnando le fibre muscolari di tutto il corpo e di conseguenza, aiutano a migliorare la forma fisica. Vediamo la posizione corretta, per svolgere questi esercizi e i migliori 4 tipi di squat, che potete svolgere, per tonificare queste zone del corpo, allenandovi con tranquillità anche nel vostro appartamento, senza il bisogno di iscrivervi in palestra (logicamente, se vi recate in queste strutture specializzate sarete seguiti da un istruttore preparato).

    Posizione corretta per fare gli squat

    schiena dritta

    addome contratto

    glutei all'indietro

    piedi paralleli, poggiati e ben sali a terra

    larghezza fianchi

    Squat bulgaro, è un misto di esercizio tra lo squat classico e l'affondo. Agisce tonificando e rassodando i glutei e le gambe, perché il ginocchio tocca quasi il pavimento.

    Squat atg, è un classico esercizio, che aiuta a rassodare queste parti del corpo, perché i glutei arrivano a toccare a terra. Questo tipo di esercizio richiede sforzo alle ginocchia, quindi prestate attenzione, senza esagerare.

    Squat goblet, rafforza i glutei e le gambe, si pratica con un peso, non eccessivamente pesante e deve essere mantenuto in posizione verticale.

    Squat con il salto, è il più completo e oltre a tonificare le gambe e i glutei, permette di rassodare tutto il corpo, favorendo la perdita del peso.

    Mantenersi in forma e raggiungere buoni risulti è solo, questione di buona volontà.

    Buon allenamento.

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