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In un precedente articolo abbiamo parlato del pomelo e dei suoi benefici che garantisce alla salute umana, vi avevamo anche anticipato che le sue preziose proprietà, possono essere anche utilizzate per la bellezza della pelle del viso. La pelle del viso risulta essere, estremamente delicata e diversi sono i fattori che vanno a contrastare il suo naturale splendore. Le rughe sono una delle maggiori paure delle donne e purtroppo, il passare del tempo, ne è la causa principale, questo fenomeno è naturale, ma dovete sapere, che si può contrastare e rallentare con l'utilizzo dei rimedi naturali. E per questo motivo, che in questo manuale, vi riveliamo come preparare una maschera antirughe per il viso al pomelo.

Maschera antirughe per il viso al pomelo

Gli ingredienti che vi occorrono sono:

1/2 pomelo maturo

1 cucchiaino di yogurt

1 cucchiaio di miele

Per iniziare, prendete mezzo pomelo ed eliminate la buccia, mettetelo in una ciotola e schiacciatelo con una forchetta, separate il succo dalla polpa. Al succo aggiungete il cucchiaino di yogurt e il cucchiaio di miele, mescolate il tutto con un mestolo da cucina, fino a quando gli ingredienti non sono perfettamente legati tra di loro. La vostra maschera antirughe al pomelo è pronta, stendetela sul viso pulito e asciutto, in piccole quantità, lasciandola agire per 30 minuti. In seguito, eliminate il composto dal viso con l'utilizzo di acqua tiepida e un risciacquo di acqua fredda, in modo da tonificare la pelle. Ripetete questo trattamento un paio di volte a settimana e quando la stagione non permette di trovare in vendita il pomelo, potete utilizzare al suo posto una classica arancia.

Questa maschera garantirà alla vostra pelle del viso, enormi benefici, perché distende i segni del tempo, attenuando le rughe, inoltre, limita la comparsa delle nuove, idrata e nutre in profondità l'epidermide.

Fatevi più belle, con il pomelo.....

La mancanza di tempo è un grande problema e spesso le persone, per rimandare alcune cose importanti da fare, la usano come principale scusa. Il non avere tempo a disposizione è molto utilizzato anche, da chi vorrebbe praticare un pò di attività fisica. Infatti, in questo caso scarica la colpa dandosi la giustificazione, di non averne sufficientemente a disposizione, da dedicarsi a un pò di allenamento fisico. Certo il tempo è prezioso e nessuno lo mette indubbio, ma non è l'unico fattore responsabile e colpevole di non avere una mezz'ora libera al giorno, per poter praticare un pò attività fisica. Dobbiamo aggiungere e sottolineare, che nella maggior parte delle situazioni, il vero motivo principale del non praticare un pò di sport è solo, per colpa della pigrizia.

Per il benessere fisico e mentale è fondamentale, svolgere un pò di sano movimento. Se non volete iscrivervi in palestra, non è un problema, perché potete allenarvi nel vostro appartamento. La mancanza di tempo è una preoccupazione, inutile, perché potete sfruttare quei pochi minuti, che avete a vostra disposizione giornalmente, per farvi del bene. L'unica vera nemica, di cui dovete preoccuparvi seriamente è la pigrizia e impegnarvi nel riuscire a combatterla, con la costanza e con il forte desiderio di voler raggiungere i vostri obbiettivi.

Volete dimagrire? Volete avere un corpo, più tonico e asciutto? Volete piacere e piacervi di più? Benissimo. Qualunque sia il vostro obbiettivo, concentratevi e datevi da fare per raggiungerlo. Mettete i vostri desideri, davanti alla pigrizia e sconfiggetela.

Prima di tutto scegliete un programma di allenamento, che vi piace e ricordate, che non deve annoiarmi, ma "caricarvi". Allenatevi dalle 3 alle 6 volte a settimana, sono sufficienti anche solo 10 o 15 minuti per ogni sessione di allenamento. Un buon sottofondo musicale è un valido aiuto, per svolgere gli esercizi, con meno fatica. Abbinate un'alimentazione sana e bevete almeno 2 litri di acqua al giorno.

Una raccomandazione importantissima, scegliete un tipo di allenamento, che sia completo e, soprattutto faccia lavorare tutti i muscoli del corpo.

Niente scuse e buon allenamento.

Il Pomelo, risulta essere il più grande frutto tra gli agrumi, appartiene alla famiglia delle Rutacee e il suo nome scientifico è Citrus Maxima,. E' un frutto originario dell'Asia e in questo nuovo articolo parliamo di lui, in quanto risulta essere ricco di proprietà benefiche, in grado di mantenere in buona salute l'organismo umano. Il suo sapore è dolce, ma simile al pompelmo, il colore della buccia varia del verde al giallo molto chiaro. La polpa contiene un'elevata quantità di vitamina C, di minerali come il magnesio e il potassio e potenti proprietà antiossidanti.

Il pomelo grazie all'elevato contenuto di vitamina C, permette all'organismo di rafforzare le difese immunitarie, migliora la funzione digestiva, riduce la pressione sanguigna mantenendola stabile, allevia i crampi all'apparato digestivo, alla pancia e di natura muscolare, contrasta l'anemia, le ossa hanno una maggiore protezione contro le possibili fratture e inoltre, combatte e rallenta l'invecchiamento cutaneo. Pensate, che studi effettuati di recente su questo frutto, hanno evidenziato che il suo consumo regolare è un valido rimedio naturale per prevenire il cancro. Dovete inoltre sapere, che con il pomelo potete prendervi cura della bellezza della pelle del viso, preparando delle maschere naturali, ma di questo ne parleremo nel prossimo articolo.

Il consumo è sconsigliato a chi soffre di reflusso gastrico. Invece, l'assunzione può essere giornaliera, sempre però, scegliendo i frutti di stagione. Potete consumare il pomelo, mangiando direttamente il frutto oppure potete realizzare delle spremute, dei frullati, ma ricordate senza mai aggiungere lo zucchero, perché questo ingrediente nei limita gran parte dei benefici per la salute umana.

Come vedete, ogni volta lo ripetiamo, ma ci sentiamo in dovere di ricordarvi costantemente, che in natura ci sono tutti gli ingredienti che contengono ricche qualità benefiche, che vanno a migliorare lo stato di salute dell'organismo, prevenendo anche i possibili disturbi futuri.

L'equilibrio nella vita è fondamentale, perché è l'alleato numero uno, del benessere fisico e mentale. Per questo motivo praticare sport, con regolarità, mangiare bene e abbinare uno stile di vita sana è il miglior modo, per mantenere l'organismo in perfetta salute. Come ben sapete, condurre e scegliere un tipo di vita eccessivamente sedentaria, non produce nulla di buono e influisce, negativamente sulla condizione fisica e sul metabolismo.

Il metabolismo indica, la velocità con cui il nostro corpo utilizza e consuma l'energia, che viene assorbita dagli alimenti. Infatti, quando il metabolismo è lento, si tende a ingrassare con estrema facilità e nel caso in cui, si voglia perdere peso, raggiungere questo obbiettivo, può risultare abbastanza difficile. Sapete qual'è la cosa giusta da fare per svegliare il metabolismo? Semplice. Praticare una buona dose di sport o un pò di pura attività fisica. Allenarsi correttamente, agisce migliorando il lavoro del metabolismo e aiuta a brucia i grassi.

L'attività fisica, che maggiormente stimola il metabolismo è quella di svolgere degli esercizi ad alta intensità e nella stessa sessione di allenato è importante, unire esercizi di resistenza e di aerobica. Il tempo da dedicare allo svolgimento dell'attività fisica, se si vuole svegliare il metabolismo è allenarsi, almeno 3 volte a settimana per 40 minuti. Un consiglio, per ottenere soddisfacenti risultati è indispensabile cambiare gli esercizi frequentemente, perché altrimenti il corpo si abitua e lo sport, che decidete di praticare, non è più efficace. Il corpo deve essere stimolato, con la variazione di esercizi, perché se i muscoli si abituano a ripetere sempre lo stesso esercizio, si adattano e mirano al risparmio di energia, senza produrre miglioramenti.

A questo punto, a vostra disposizione avete una sola scelta, per raggiungere "la perfezione". Indossare una tuta e un paio di scarpe da ginnastica e iniziare, a praticare sport correttamente. Il vostro metabolismo, non tarderà a ringraziarvi e voi, vi apprezzerete fisicamente di più.

Gli occhi sono una parte molto sensibile del nostro corpo, sono delicati e possono essere attaccati con facilità da agenti esterni. Quando gli occhi appaiono arrossati, questo sta a significare che c'è un problema, questo fastidio, può essere più o meno grave, ma generalmente è un disturbo passeggero che dura pochi giorni. Le cause che provocano l'arrossamento degli occhi sono diverse, ma a volte può dipendere da una forma di stanchezza, dalle troppe ore passate davanti al computer, da forti mal di testa e anche da virus e batteri. In questo nuovo articolo, vi aiutiamo a risolvere questo problema, con i rimedi naturali, in modo da apportare immediati benefici ai vostri occhi. Vediamo, insieme, come funzionano.

Il latte, ( intero o parzialmente scremato) questo ingrediente è in grado di alleviare il senso di stanchezza e l'infiammazione che provoca l'arrossamento dei vostri occhi. Prendete una ciotola di piccola dimensioni e metteteci un pò di latte, immergete due dischetti in cotone, quelli che generalmente si usano per struccarsi. Strizzateli e applicateli sugli occhi per una decina di minuti, concedendovi un attimo di puro rilassamento. Questo rimedio naturale è rinfrescante e decongestionante, il senso di sollievo, lo avvertirete immediatamente. Potete ripetere questo trattamento tutte le volte che ne avvertite il bisogno.

La camomilla, è un valido rimedio naturale per calmare i fastidi provocati agli occhi, allevia e calma il senso di bruciore al primo trattamento. Per prima cosa, dovete preparare una classica camomilla utilizzando una bustina per le infusioni. Quando il composto è perfettamente freddo, immergete due dischetti in cotone, ( quelli per eliminare il trucco) strizzateli e applicateli sugli occhi per 10 minuti, rilassandovi completamente. Anche in questo caso, potete ripetere questo trattamento, ogni volta che ne avete bisogno.

Con questi due rimedi naturali, i vostri occhi riscontreranno solo benefici, risolvendo questo fastidioso problema che fa apparire anche il viso stanco......

Quando si sceglie di praticare uno sport è importante, basare la propria decisione sul piacere. Per piacere si intende, che l'attività fisica deve rispecchiare prima di tutto la propria personalità e praticarla, deve trasmettere emozioni positive e non essere, assolutamente un peso. Nello sport, ma così è anche nella vita di tutti i giorni, per ottenere buoni risultati e soddisfazioni, bisogna dedicarsi a svolgere, quello che realmente si ama. Infatti, l'arma del successo è riuscire in quello che veramente piace. Infatti, avere successo in una cosa che non piace, non garantisce lo stesso grado di soddisfazione.

E' fondamentale scegliere, di praticare una "disciplina" sportiva basandosi sui propri interessi, sulla propria personalità e sul piacere di svolgerla. E' sbagliato, invece scegliere di praticare un'attività fisica quando non vi piace, quando vi annoia e, soprattutto è tutto l'opposto della vostra personalità e carattere. La scelta di praticare uno sport, che non gradite e che svolgerlo vi pesa, vi permette di ottenere solo un risultato, che si conclude con la scelta di abbandonare quello che avevate iniziato, senza ottenere l'obbiettivo desiderato.

Nel caso in cui, siete persone che amano stare "per i fatti loro" potete scegliere la corsa, la camminata, allenarvi nel vostro appartamento utilizzando attrezzi, oppure svolgere esercizi fisici. Ricordate di allenarvi, sempre con la dovuta attenzione e la corretta preparazione fisica. Tuttavia, se amate stare in compagnia e divertirvi mentre praticate attività fisica, potete dedicarvi agli sport di gruppo, scegliendo quello che più preferite, perché la scelta è molto ampia e adatta a tutti i gusti.

La preziosa regola, per scegliere uno sport è porsi e definire gli obbiettivi che si desiderano raggiungere, perché solo in questo modo, la scelta, produce risultati soddisfacenti e tanta soddisfazione.

Scegliete di fare quello che vi piace, nello sport r nel quotidiano perché è la chiave, per il successo e il raggiungimento dei vostri desideri.